Kūno pokyčiai - prasideda virtuvėje

Padedu atrasti balansą mityboje ir pasiekti norimų tikslų.

Vasaros Balanso Klubas

Vasaros balanso klubas“ – tai erdvė moterims, kurios vasarą nori išlaikyti balansą, gerą savijautą ir sveikesnius įpročius be griežtų dietų ar spaudimo. Čia jūsų laukia kasdieniai mitybos planai, receptai, aktyvumo iššūkiai, Pilates treniruotės, moterų bendruomenė ir palaikymas visą vasarą. Tai ne kraštutinumai – tai gyvenimas su balansu. ☀️

Informacija ir registracija

Mano paslaugos

Grupiniai pokyčių projektai, individualūs mitybos planai, mitybos programos, konsultacijos

Individualūs planai ir mitybos programos

Individualūs mitybos planai, pritaikyti jūsų kasdienybei ir poreikiams. Sudaromi pagal Jūsų su anketa atsiųstus duomenis. Mitybos programos - skirtos visavalgiams momentiniam naudojimui.

Grupinis pokyčių projektas

Grupiniai svorio metimo projektai, kur moterys palaiko viena kitą kartu. Vyksta ištisus metus "My Nootri" programėlėje

Per mėnesį nukrito 5.6 kg ir 28 cm nuo viso kūno apimčių. Labai džiaugiuosi Jus atradusi, džiaugiuosi dėl savo savijautos ir pagerėjusių kraujo rodiklių. Nesustosiu ir toliau sieksiu savo tikslų.

Lina M.

★★★★★

Išbandyk NEMOKAMAI

3 dienų mitybos plano meniu - NEMOKAMAI! Pabandykite prieš perkant individualų planą.

Parsisiųsti meniu

Dažniausiai užduodami klausimai

Kaip pradėti pokyčius?

Pasirinkite iš skilties "parduotuvė" Jums tinkančias paslaugas, užsisakykite planą, užpildykite anketą ir laukite, kol planas bus paruoštas.

Ar programa tinka mamoms?

Taip, individualūs planai pritaikomi ir moterims po gimdymo, maitinančioms mamoms, nėščiosioms atsižvelgiant į jų poreikius.

Kada pastebėsiu pirmus rezultatus?

Rezultatai priklauso nuo individualaus ritmo, bet dauguma klientų jaučia pokyčius per pirmas 3-4 savaites.

Mano mitybos planuose, programose ir projektuose dietų nerasite, tai tik subalansuota, pilnavertė mityba pritaikyta pagal Jūsų tikslus ir poreikius laikantis tam tikros sistemos.

Ar programa reikalauja dietų?

Per kiek laiko sudaromas individualus mitybos planas?

Ne, mano planuose prie patiekalų kalorijos nerašomos dėl tam tikrų psichologinių padarinių, nes ilgainiui klientai pradeda matyti nebe maistą, o tik kalorijas, daug ko atsisako taip sulėtindami savo progresą. Mano klientės pasiekia puikių rezultatų ir neskaičiuodamos kalorijų, bet besilaikydamos subalansuotos lėkštės ir reguliarios mitybos sistemos.

Ar prie patiekalų rašomos kalorijos

Planas sudaromas per 7 darbo dienas (arba greičiau, priklausomai nuo užimtumo).

Jeigu turite papildomų klausimų - rašykite

Palikite žinutę, atsakysiu darbo dienomis nuo 9:00 iki 17:00